Утренняя гимнастика для детей второго года жизни,примерный комплекс утренней гимнастики и специальные занятия по физическому воспитанию

Утренняя гимнастика. Ее задача — пробудить ребенка и облег­чить переход от заторможенной деятельности во время сна к бод­рому, деятельному состоянию. Утреннюю гимнастику рекоменду­ется проводить ежедневно. Зарядка состоит из 5-6 физических уп­ражнений, которые начинаются и заканчивается ходьбой. Разучи­вание новых упражнений проводится во время специальных заня­тий, постепенно, в течение 3-4 недель, что позволяет полностью усвоить новый комплекс утренней гимнастики.

Примерный комплекс утренней гимнастики

1.  Ребенок вместе с мамой или воспитательницей в маечке и тру­сиках идет по ковру. Ритм ходьбы можно сопровождать хлопками в ладоши или под счет.

2.   Потягивание — вместе с мамой под команду ребенок поднима­ет руки вверх, чуть разводит их в стороны.

Со звуком «Ух-ух» ребенок опускает руки вниз.

3.  «Здравствуйте!» — и.п. стоя, руки на поясе, проводятся накло­ны и выпрямление туловища.

4.   «Покажи и спрячь руки!» — в исходном положении стоя, отве­сти руки в стороны — «покажи ручки», а затем прижать к туловищу

«спрячь руки!».

5.  «Ножки крепкие» — из того же исходного положения ребенок приседает и снова встает.

6.   «Длинные и короткие ножки» — лежа на спине, согнуть ноги имеете — «короткие ножки», выпрямить их — «длинные ножки».

7.  Ходьба по комнате — «пошли умываться».

Общая длительность утренней гимнастики — 4-5 мин.

Специальные занятия по физическому воспитанию

Такие занятия необходимы для выработки у ребенка разнооб­разной школы двигательных действий, точности их выполнения. Включаются упражнения ходьбы, лазания, метания и ловли раз­личных предметов.

Занятия в домашних условиях нужно проводить не реже, чем через день, предварительно получив консультацию у врача. В дет­ском саду занимаются согласно программе.

Занятия строятся по специальному плану, в котором указывает­ся развитие определенных движений. Родители или воспитатель должны помнить о том, чтобы во время занятий у ребенка были задействованы все мышечные группы.

Оставьте комментарий